Meulaboh, 23 Oktober 2025 – Program Studi Ilmu Komunikasi Universitas Teuku Umar (UTU) menggelar Peugah Haba Session Podcast bertema “Mental Health di Dunia Perkuliahan: Antara Tekanan dan Harapan.” Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran mahasiswa akan pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah padatnya aktivitas akademik.

Acara yang berlangsung di Studio Peugah Haba Session ini menghadirkan tiga narasumber muda inspiratif, yakni Shafna Sasdayanti, Luna Armi, dan Siti Fhadilla Hajjar. Mereka berbagi pandangan dan pengalaman tentang bagaimana stres akademik dapat memengaruhi kesehatan mental serta strategi mengatasinya.

Dalam sesi diskusi, para narasumber membahas beragam isu mulai dari penyebab stres akademik, gejala awal, dampaknya terhadap produktivitas, hingga cara menemukan ketenangan di tengah tekanan kuliah. Kegiatan ini juga diwarnai sesi tanya jawab interaktif yang memberikan ruang bagi mahasiswa untuk berbagi pengalaman dan refleksi pribadi.

Tim pelaksana menyebutkan bahwa kegiatan ini merupakan salah satu upaya UTU dalam membangun budaya peduli mental health di lingkungan kampus. “Melalui podcast ini, kami ingin mahasiswa tahu bahwa mereka tidak sendirian menghadapi tekanan akademik, dan ada banyak cara sehat untuk mengelolanya,” ujarnya.

Hasil kegiatan ini akan dipublikasikan dalam bentuk audio dan video berdurasi 30 menit melalui kanal media sosial resmi Universitas Teuku Umar. Diharapkan, konten ini dapat menjadi sumber inspirasi sekaligus edukasi bagi mahasiswa untuk lebih memperhatikan keseimbangan antara kesehatan mental dan prestasi akademik.

Laporan : Rahayu
Foto : Istimewa